53 yaşındaki eski model Brooke Burke'ün sabah rutini sosyal medyayı salladı. Sabah 6'dan 9'a kadar süren ve 3 saat süren bu yoğun rutin, takipçileri tarafından hem merakla izlendi hem de eleştirildi. Özellikle göbek deliğine yapıştırdığı bant dikkat çekti. İşte eski modelin çok konuşulan sabah ritüeli!

Brooke Burke'ün Sabah Ritüeli Nasıl?

Brooke Burke, Instagram hesabından paylaştığı videoya, "Güneşle birlikte kalk ve işini bitir! İşte evim uyurken sabah 6'dan 9'a kadar uyguladığım sabah rutinim. Erken uyanmak günümü dönüştürüyor, düşünmek, plan yapmak ve enerji toplamak için bana sessiz anlar sağlıyor. Her gün doğumu yeni olasılıklar getiriyor, üretkenlik ve pozitiflik için tonu belirliyor. Günü yakalayalım" notunu düştü. Video, Brooke'un yatakta sütyen ve külotla yatarken, sindirim sorunlarına yardımcı olduğu ve şişkinliği azalttığı düşünülen göbek deliği bandını çıkarmasıyla başlıyor. Bu anlar, sosyal medyada büyük yankı uyandırdı ve birçok kişi bu duruma anlam veremedi.

Burke'ün rutini bununla da sınırlı değil. Kendine karın masajı yapıyor ve ardından limonlu suyunu hazırlıyor. Video boyunca altı farklı kıyafet giyen Brooke, daha sonra saunaya giriyor. Kıyafetini mavi bir spor sutyeni ve kot pantolonla değiştirdikten sonra taze kereviz suyu hazırlıyor, ardından pembe bir sutyen ve mor şortla 30 dakikalık bir egzersiz yapıyor. Güneşte demleyip 'tüm D vitaminini' emdiği bir 'güneş çayı' hazırlıyor. Kareli bir elbise giyerek yeniden görünen yıldız, ardından yüzüne soğuk duş yaptırıyor.

Saçlarını yıkadıktan sonra bol bir kimono giyiyor ve göz bantlarını takıyor. Güzel oyuncu daha sonra fön çektirip cilt bakım ürünlerini kullanıyor ve ardından ışıltılı rutinine devam ediyor. Sonlara doğru Brooke, takipçilerine daha üretken olmak istiyorlarsa 'erken uyanmaları' gerektiğini söylüyor.

Takipçilerinden Yorum Yağmuru

Brooke Burke'ün sabah rutini videosu, kısa sürede sosyal medyada gündem oldu ve takipçileri tarafından yorum yağmuruna tutuldu. Birçok kişi, bu kadar yoğun bir rutinin gerçekçi olmadığını ve özellikle çalışan anneler için uygulanmasının mümkün olmadığını dile getirdi. İşte o yorumlardan bazıları:

• "Bu onun günlük rutini mi? Ben kendime bakmaktan ve kendimi sevmekten yanayım ama bu bekar anne için biraz fazla gibi görünüyor."
• "Peki ya gerçekten işe gidip dünyayı döndürmesi gereken insanlar ne olacak?"
• "İşe ne zaman gitmen gerekiyor?"

Ancak bazı takipçileri ise Brooke Burke'ün disiplinli yaşam tarzını takdir etti ve ilham verici bulduğunu söyledi.

Sağlıklı Yaşam Mı, Abartı Mı?

Brooke Burke'ün sabah rutini, sağlıklı yaşam ve kişisel bakım konularına ne kadar zaman ve enerji harcanması gerektiği konusunda bir tartışma başlattı. Kimileri bu rutini özveri ve disiplin örneği olarak görürken, kimileri ise gerçeklikten uzak ve abartılı buluyor. Herkesin yaşam tarzı ve imkanları farklı olduğu için, bu tür rutinlerin kişiden kişiye değişebileceği unutulmamalıdır. Önemli olan, kişinin kendi ihtiyaçlarına ve hedeflerine uygun bir denge kurmasıdır.