Modern yaşamın getirdiği stres ve yoğun tempo, sadece zihinsel sağlığımızı değil, fiziksel sağlığımızı da olumsuz etkiliyor. Uzmanlar, uzun süreli stresin bağışıklık sistemini zayıflatarak çeşitli hastalıklara yol açabileceğini belirtiyor. Bu hastalıklardan biri olan ve "gece yanığı" olarak da bilinen zona, stresin tetikleyici faktörlerinden biri olarak öne çıkıyor. Dermatoloji Uzmanı Doç. Dr. Özlem Ekiz, zona hakkında merak edilenleri açıkladı ve önemli uyarılarda bulundu.

Stres Cilt Sağlığının Baş Düşmanı mı?

Dermatoloji Uzmanı Doç. Dr. Özlem Ekiz, stresin cilt sağlığı üzerindeki olumsuz etkilerine dikkat çekerek, yoğun stresin zona hastalığını tetikleyebileceğini vurguladı. Ekiz, "Vücudumuz stres altındayken bağışıklık sistemi zayıflar ve çocuklukta geçirilen suçiçeği virüsü (Varisella Zoster) yıllar sonra yeniden aktive olarak zona hastalığına yol açabilir" dedi. Stres yönetimi, sadece ruh sağlığı için değil, cilt sağlığı ve genel sağlık açısından da büyük önem taşıyor.

Zona, suçiçeği hastalığına neden olan Varisella Zoster virüsünün çocukluk dönemindeki enfeksiyon sonrası sinir köklerinde yıllarca sessiz kalmasının ardından tekrar aktif hale gelmesiyle ortaya çıkar. Bu virüs, özellikle bağışıklık sistemi zayıfladığında yeniden canlanır. Şiddetli stres, travma, aşırı yorgunluk ve bazı kronik hastalıklar bağışıklığı baskılayarak zona riskini artırır.

Stres, kortizol gibi hormonların salgılanmasını artırarak vücudun savunma mekanizmasını zayıflatır. Bu durum, sadece enfeksiyonlara değil, zona gibi viral hastalıklara da zemin hazırlar. Stresli bir dönemin hemen ardından yüzde, sırtta ya da gövdede ağrılı, kabarcıklı döküntüler ortaya çıkabiliyor. Bu belirtiler hafife alınmamalı, erken dönemde dermatoloji uzmanına başvurulmalıdır.

Zonadan Korunma Yolları Nelerdir?

Doç. Dr. Özlem Ekiz, zona hastalığından korunmada stres yönetiminin büyük rol oynadığını vurgulayarak şu önerilerde bulundu:

• Stres azaltacak yöntemlerin (meditasyon, yoga, düzenli egzersiz) yaşam rutinine eklenmesi
• Sağlıklı ve dengeli beslenme ile bağışıklığın güçlendirilmesi
• Yeterli uyku alışkanlığının kazanılması
• Aşılama imkanı olan bireylerde zona aşısının değerlendirilmesi

Herhangi bir belirti görüldüğünde vakit kaybetmeden bir dermatoloji uzmanına başvurulmasının önemine dikkat çeken Doç. Dr. Özlem Ekiz, "Sağlıklı bir zihin, sağlıklı bir cilt demektir. Stresinizi yöneterek sadece ruhunuzu değil, bedeninizi de birçok hastalıktan koruyabilirsiniz. Unutmayın; erken teşhis hayat kalitesini belirler" dedi.

Ağrı, Zonanin En Tehlikeli Yüzü

Zona hastalığının en önemli komplikasyonunun döküntüler iyileştikten sonra bile sürebilen şiddetli sinir ağrıları (postherpetik nevralji) olduğuna dikkat çeken Doç. Dr. Ekiz, "Bu ağrılar, hastaların yaşam kalitesini ciddi şekilde düşürebilir. Özellikle ileri yaş hastalarda bu tablo daha ağır seyredebilir. Erken teşhis ve tedavi, hem hastalığın şiddetini azaltır hem de komplikasyon riskini düşürür" şeklinde konuştu.

Sonuç olarak, stresin cilt sağlığı üzerindeki olumsuz etkileri göz ardı edilmemeli ve stres yönetimi konusunda bilinçli adımlar atılmalıdır. Zona gibi hastalıkların tetiklenmesini önlemek için sağlıklı yaşam alışkanlıkları benimsenmeli ve herhangi bir belirti durumunda uzman bir doktora başvurulmalıdır. Unutmayalım ki, sağlıklı bir zihin ve beden, kaliteli bir yaşamın anahtarıdır.